Hallo zusammen! Mein Name ist Erik, ich war schon immer sehr sportbegeistert und habe mich bereits im jungen Alter in verschiedenen Sportarten wie Fußball, Judo, Leichtathletik versucht. Dem dem Beruf in der IT und unzähligen Stunden am Computer in sitzender Position geschuldet, beschäftigte ich mich erstmals im Jahr 2013 mit dem Thema Fitness als Ausgleich […]
Volumentraining
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Beginnerguide I
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Was ist Eiweiß?
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The Paleo Approach
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